Nutriționist Aura Mașek

Am observat ca va plac meniurile și ideile de mese pe care le postez din când in când așa ca astăzi postez un meniu de o zi cu mese low...

Eu am crescut cu gustul de rosii proaspete, bine coapte, și amestecate in salata cu alte legume din grădina. Nu ma gandeam la beneficiile...

Eu sunt mereu in căutare de locații noi de făcut poze pentru contul meu de Instagram, așa ca hai sa împărtășesc cu voi una dintre...

Asia este renumită pentru diversitatea și varietatea sa culinară, iar aceasta include și câteva feluri de mâncare care pot părea...

Iată cinci motive pentru care mișcarea este benefică pentru organism: Îmbunătățirea sănătății cardiace: Activitatea fizică regulată ajută...

O felie de pizza medie cu blat subțire și toppinguri clasice precum mozzarella, șuncă, ciuperci și ardei poate avea în jur de 200-250 de...

Slăbitul în timpul verii poate oferi o serie de avantaje. Iată câteva dintre ele: 1. Disponibilitatea alimentelor proaspete: Vară este...

-Mai sunt capsuni? -Da, mai sunt, dar e ultima tura. Îți aduc? -Da, te rog! Așa a mers discuția cu mama legat de ultimele capsuni de la...

Căpșunile sunt o sursă bogată de nutrienți benefici pentru sănătate. Acestea conțin: Vitamina C: Căpșunile sunt o excelentă sursă de...

Există numeroase avantaje ale consumului de salată de legume la masa, printre care: Furnizează nutrienți esențiali: Legumele sunt bogate...

Este a doua oara cand incerc combinatia de fructe cu ciocolata, facute acasa de mine, si ideile au aparut anul trecut cand am fost in...

Adaugarea mentei în smoothie poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, printre care: Îmbunătățirea digestiei: Menta are...

Macronuțrienții sunt nutrienți esențiali necesari organismului nostru în cantități mari și includ proteinele, carbohidrații și grăsimile....

Poftele de dulciuri sunt comune pentru mulți oameni, dar există câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a le evita sau a le...

Cel mai des beau acasă Smoothie făcut din mixul de la Edenia, Go green cu ananas, mango, kale, spanac și menta. Rețeta este cam așa: Pun...

Si nutritionistii sunt oameni ca noi toti, expusi la rafturile magazinelor, la evenimente, sarbatori, graba de zi cu zi si oboseala. Si...

M-ati intrebat pe Instagram cum puteti evita gripa si ce ar trebui sa mancati, va las aici articolul integral, mai detaliat. Pentru a...

Vitamina D joacă un rol important în controlul greutății corporale. Corpul uman produce vitamina D când este expus la soare, dar poate fi...

Se amana pana pe 15 martie 2023 intrarea in vigoare a legii conform careia restaurantele si localurile care ofera produse alimentare...